yoga COACHING

Ein Coaching-Gespräch basiert auf der Sichtweise und den Lehren des Yoga und bietet Unterstützung bei anstehenden Herausforderungen und /oder Veränderungen in der aktuellen Lebensphase. Gemäss Wunsch kann ein Coaching-Gespräch folgendes beinhalten:

• Besprechung der aktuellen Lebensituation
• Anschauen von möglichen Verhaltensmustern
• Vermittlung von neuen Sicht- und Angehensweisen
• Aufbau der körperlichen und geistigen Widerstandskraft
• Innere Stärkung mittels Atem, Konzentration und Achtsamkeit
• Zusammenstellen von geistigen & körperlichen Übungen für das persönliche tägliche Yoga-Training zuhause

Ein Yoga-Coaching Gespräch findet normalerweise in der Yogaschule YOGARING in St. Gallen statt, kann bei Bedarf aber auch telefonisch erfolgen. Terminvereinbarungen sind verbindlich.

• Coaching in der Yogaschule: CHF 120.- (60 Min.)
• Coaching telefonisch: CHF 100.- bzw. CHF 50 pro erste 30 Min. plus Fr. 25.- pro weitere 15 Min.